ATLAS 自由が丘のボディワーク
Body Work Top
Thai Course
Aroma Balinise Course
Profile
School
Contact
日記＆お知らせ
TOP
>
ThaiCourse
> リフレクソロジーについて
ＡＴＬＡＳのリフレクソロジーはイタ気持ちよく、しっかりと疲れを取り除いていきます
リフレクソロジー（Reflexology）とは、反射区療法とも呼ばれ、足裏には全身を反射投影しているゾーンやポイントが集まっていて、そこを刺激することで体全体を刺激したのと同じ効果があるという考え方に基づいた方法です。足裏の各臓器や器官に対応している部分を「反射区」「反射ゾーン」と呼び、間接的に臓器や器官に働きかけることができるといわれています。
足の裏には体の臓器や器官・部位を投影している「反射区」が数多くあります。その数多くの反射区を刺激することによって、各臓器や器官、部位の働きが活性化します。また、血行を促進し身体全体の新陳代謝も活発にする効果があります。健康の維持・回復だけでなく、精神面でのリラックス効果も多大で、「心と体のリラクゼーション」に最適です。
冷え性、むくみ、目の疲れ、不眠、、肩こり、腰痛、生理痛、ストレス解消 など
※まずはセラピストにお疲れの部位をお伝えください。
ふくらはぎの内側と外側からじっくりとほぐしていきます。
足裏を丁寧に痛気持ちいい程度に刺激します。指の頭や先の方は、頭が疲れている人、ストレスが溜まりやすい人は少し痛いかもしれません。 足裏を刺激して健康チェックします。甲は胸部リンパ、婦人科系の反射区、足裏の内側は胃や背骨、腰などの反射区が沢山あります。 足裏とふくらはぎを繰り返し揉み、膝浦のリンパも流すようにマッサージします。 終了後は温かいハーブティかミネラルウォーターを沢山飲んで老廃物を外に排出しましょう。
